{"product_id":"venjuaskorun-munum-2026","title":"Venjuáskorun munum 2026","description":"\u003ch2 data-end=\"387\" data-start=\"316\"\u003eLangar þig að byrja árið á því að skerpa á venjum þínum – ekki með fullkomnun, heldur festu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"582\" data-start=\"389\"\u003eMargir fara inn í nýtt ár og vilja byrja að krafti og setja sér svokölluð áramótaheit. Þau eru oft til þess fallin að takast ekki og stór meirihluti markmiða renna í sandinn og mörg búin að gefast upp um miðjan mánuð. Það er ekki endilega afþví að markmiðin eru svo stór og yfirstíganlega heldur er það hvernig við nálgumst markmiðin okkar og oftar en ekki ætlum við okkur um of og setjum okkur of mörg markmið í einu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"582\" data-start=\"389\"\u003eÍ þessari \u003cstrong data-end=\"423\" data-start=\"399\"\u003e21 daga venjuáskorun\u003c\/strong\u003e færðu rými, aðhald og hvatningu til að byggja amk. \u003cstrong data-end=\"484\" data-start=\"470\"\u003eeina venju\u003c\/strong\u003e sem þú veist að mun bæta líf þitt. Ekki tíu hluti í einu. Bara einn. Meðvitað. Skref fyrir skref, því lítil skref geta fært þér nýja útkomu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"639\" data-start=\"584\"\u003eÁskorunin fer fram í \u003cstrong data-end=\"621\" data-start=\"605\"\u003elokuðum hópi\u003c\/strong\u003e, þar sem þú færð:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"811\" data-start=\"640\"\u003e\n\u003cli data-end=\"681\" data-start=\"640\"\u003e\n\u003cp data-end=\"681\" data-start=\"642\"\u003efræðslu og vinnubók um venjur, fókus og sjálfsaga\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"722\" data-start=\"682\"\u003e\n\u003cp data-end=\"722\" data-start=\"684\"\u003edaglega hvatningu og milda áminningu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"766\" data-start=\"723\"\u003e\n\u003cp data-end=\"766\" data-start=\"725\"\u003eaðhald og samfélag sem styður þig áfram\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"811\" data-start=\"767\"\u003e\n\u003cp data-end=\"811\" data-start=\"769\"\u003eöruggt rými til að mæta – eins og þú ert\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"840\" data-start=\"813\"\u003e✨ \u003cstrong data-end=\"840\" data-start=\"815\"\u003eHvernig virkar þetta?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1078\" data-start=\"841\"\u003e\n\u003cli data-end=\"885\" data-start=\"841\"\u003e\n\u003cp data-end=\"885\" data-start=\"843\"\u003eÞú velur eina venju sem skiptir þig máli\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"917\" data-start=\"886\"\u003e\n\u003cp data-end=\"917\" data-start=\"888\"\u003eÞú skuldbindur þig í 21 dag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"970\" data-start=\"918\"\u003e\n\u003cp data-end=\"970\" data-start=\"920\"\u003eÞú mætir daglega – jafnvel þegar mótstaðan mætir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1078\" data-start=\"971\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1078\" data-start=\"973\"\u003eÍ lokin hefur þú ekki bara „klárað áskorun“ – þú hefur styrkt sjálfstraustið og tenginguna við sjálfa þig\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1358\" data-start=\"1080\"\u003e🎁 \u003cstrong data-end=\"1126\" data-start=\"1083\"\u003eVerðlaun fyrir að standa við sjálfa þig\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eÞátttaka kostar \u003cstrong data-end=\"1156\" data-start=\"1143\"\u003e19.900 kr\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1159\" data-start=\"1156\"\u003eEf þú stendur við ásetninginn alla 21 dagana færðu\u003cbr data-end=\"1212\" data-start=\"1209\"\u003e👉 \u003cstrong data-end=\"1250\" data-start=\"1215\"\u003e10.000 kr endurgreiddar í lokin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1253\" data-start=\"1250\"\u003e– sem þú notar til að \u003cstrong data-end=\"1299\" data-start=\"1275\"\u003everðlauna sjálfa þig\u003c\/strong\u003e 💛\u003cbr data-end=\"1305\" data-start=\"1302\"\u003e(vegna þess að innri agi á skilið viðurkenningu)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1505\" data-start=\"1360\"\u003e📅 \u003cstrong data-end=\"1380\" data-start=\"1363\"\u003eDagsetningar:\u003c\/strong\u003e 10.–31. janúar\u003cbr data-end=\"1398\" data-start=\"1395\"\u003e👥 \u003cstrong data-end=\"1410\" data-start=\"1401\"\u003eForm:\u003c\/strong\u003e Lokaður hópur með fræðslu, hvatningu og aðhaldi\u003cbr data-end=\"1461\" data-start=\"1458\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1505\" data-start=\"1360\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1505\" data-start=\"1360\"\u003e🎯 \u003cstrong data-end=\"1480\" data-start=\"1464\"\u003eFyrir hvern?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1483\" data-start=\"1480\"\u003eFyrir konur sem vilja:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1611\" data-start=\"1506\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1535\" data-start=\"1506\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1535\" data-start=\"1508\"\u003eskapa festu án fullkomnunar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1576\" data-start=\"1536\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1576\" data-start=\"1538\"\u003ebyggja sjálfstraust með litlum skrefum\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1611\" data-start=\"1577\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1611\" data-start=\"1579\"\u003ebyrja árið af krafti en líka í mildi\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e👉 Þetta snýst um að \u003cstrong data-end=\"1719\" data-start=\"1682\"\u003emæta sjálfri þér – aftur og aftur og standa við eigin loforð\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"m u n u m","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44648949645366,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1604\/4205\/files\/munumhaust.png?v=1767286208","url":"https:\/\/munum.is\/en\/products\/venjuaskorun-munum-2026","provider":"m u n u m","version":"1.0","type":"link"}