Gusu móment - 11.05 kl.21

Sauna gusa – endurnærandi móment fyrir sál og líkama

Sauna gusa er leidd saunaupplifun þar sem hitinn, ilmkjarnaolíur og tónlist skapa djúpa slökun og endurnæringu. Þrjár lotur í hitanum og svo kælum við á milli. Við gerum öndunaræfingar, fókusinn er settur á nútvitund og að gefa sér rými til að finna fyrir hitanum og líkamanum. 

Gott að hafa í huga

Svitabað sauna er staðsett í Skerjafirði. Keyrt er inn á flugvallasvæðið og hægt er að skrifa Fúsk inn í google maps til að fá nánari leiðbeiningar.

Gott er að mæta 5-10 mínútum áður en gusan byrjar.

Handklæði eru á staðnum en gott er að taka með sér auka handklæði, vatnsbrúsa, slopp og inniskó.

Hlakka til að sjá þig í hitanum

Ást og hlýja,
Þóra Hrund