munum móment
Gusu móment - 4 lotur
Komdu og upplifðu endurnærandi gusu móment fyrir bæði líkama og sál. Fjórar lotur í hitanum með kælingu á milli lotna. Djúp slökun, ilmkjarnaolíur, öndun og núvitund.
Bóka pláss
Gusu móment
Komdu og upplifðu endurnærandi gusu móment fyrir bæði líkama og sál. Þrjár lotur í hitanum með kælingu á milli lotna. Djúp slökun, ilmkjarnaolíur, góðir tónar, öndun og núvitund.
Bóka pláss
Gusu móment
Komdu og upplifðu endurnærandi gusu móment fyrir bæði líkama og sál. Þrjár lotur í hitanum með kælingu á milli lotna. Djúp slökun, ilmkjarnaolíur, góðir tónar, öndun og núvitund.
Full bókað
munum
Strawberry moon Sunnudaginn 28. júní
Undir ljósi Strawberry Moon bjóðum við þér á einstaka upplifun fyrir konur þar sem við hægjum á, lítum inn á við og gefum okkur rými til að slaka á, koma auga á það sem er að ganga vel og hvaðþú vilt sleppa takinu af.
Í hraða dagsins gleymum við oft að staldra við og spyrja okkur hvað við þurfum í raun og veru. Þetta kvöld er boð um að leggja niður hlutverkin, kröfurnar og verkefnalistana um stund og skapa rými fyrir mýkt, tengingu og djúpa hvíld.
Meginþemu dagsins:
Svefn, streita og taugakerfið
Mörk og orkustjórnun
Mýkt og innsæi
Að sleppa tökum og opna fyrir nýja orku
Við endum daginn á gusu í Skerjafirði og jóga nidra djúpslökun þar sem við sleppum tökunum á því sem ekki þjónar okkur lengur og bjóðum nýja orku velkomna.
Munum
Dagbækur
Munum dagbókin er hönnuð með það að leiðarljósi að auðvelda markmiðasetningu, tímastjórnun, efla jákvæða og þakkláta hugsun og ekki síður að hvetja til framkvæmda.
munum
Veggspjöld
Hvatningarorðin í munum dagbókinni eru í uppáhaldi hjá mörgum. Þau eru hugsuð til að veita innblástur, hvatningu eða áminningu. Nú fást þau líka sem veggspjöld.
munum
Bókaklúbbur
Tími til að næra huga og hjarta í átt að visku og vexti. Vertu með í bókaklúbb munum, hópur forvitinna og lærdómsfúsra sem vilja lesa meira og vaxa saman. Við lesum bækur um vellíðan, hugarfar, sjálfsþroska og ævisögur áhugaverðra einstaklinga. Bækur sem hjálpa okkur að hægja á, staldra við og líta inná við í átt að vexti og aukinni sjálfsvitund.
Fréttir & greinar
-
Ert þú búin að gera upp árið?
Nú er árið senn á enda og þá er kjörið tækifæri til þess að gefa sér tíma, líta yfir farinn veg og fara yfir árið sem er að líða. Hvernig...
Ert þú búin að gera upp árið?
Nú er árið senn á enda og þá er kjörið tækifæri til þess að gefa sér tíma, líta yfir farinn veg og fara yfir árið sem er að líða. Hvernig...
-
Venjur þínar skilgreina hver þú ert
Vissir þú að 95% af öllu sem þú hugsar, finnur, gerir eða afrekar er niðurstaða af venjum þínum? Hvort sem það er að bursta tennurnar, þvoir á þér hárið eða...
Venjur þínar skilgreina hver þú ert
Vissir þú að 95% af öllu sem þú hugsar, finnur, gerir eða afrekar er niðurstaða af venjum þínum? Hvort sem það er að bursta tennurnar, þvoir á þér hárið eða...
-
Afhverju að setja sér markmið?
Það skiptir máli að hafa markmið Rannsóknir hafa ítrekað sýnt það að fólk sem setur sér skýr markmið nær meiri árangri í lífinu. Staðreyndir er þó sú að alltof margir...
Afhverju að setja sér markmið?
Það skiptir máli að hafa markmið Rannsóknir hafa ítrekað sýnt það að fólk sem setur sér skýr markmið nær meiri árangri í lífinu. Staðreyndir er þó sú að alltof margir...
